Tips Memilih Vitamin dan Madu yang Baik

Untuk perkembangan tumbuh anak, kita perlu bijak dalam memilih vitamin maupun suplemen. Karena jika salah, maka akan memperburuk kesehatan anak. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu apakah anak tersebut boleh mengkonsumsi vitamin, terutama jika anak sedang mengkonsumsi obat – obat tertentu.

Selain Vitamin, anak-anak juga dapat memberikan madu sebagai suplemen hariannya. Untuk beberapa produk ada yang menjadikan madu sebagai bahan dasar vitamin anak. Ini bisa juga dicoba sebagai alternatif suplemen harian anak.

Memilih Vitamin Anak yang Baik

Selain itu anda juga harus memastikan untuk memilih vitamin yang baik untuk anak. Berikut ini kami berikan beberapa cara untuk memilih vitamin yang baik :

  1. Sebelum kamu memberikan vitamin pada anak, pastikan kamu tahu kandungan suplemen apa yang dibutuhkan oleh si anak. Pelajari dosis yang cocok dengan umur dan berat badan anak. Bukan hanya kekurangan nutrisi yang menghambat tumbuh kembang anak, tetapi kelebihan zat makanan tertentu juga akan mengganggu kesehatan anak. Misalnya, kelebihan vitamin C dapat menyebabkan mual hingga kram perut.
  2. Periksa tanggal kadaluwarsa suplemen vitamin yang akan dibeli. Pastikan kamu beli vitamin yang masih jauh dari tanggal kadaluwarsa, karena jika sudah kadaluwarsa hasil yang didapat akan kurang maksimal.
  3. Perhatikan efek samping yang ada pada kemasan dan konsultasikan pada dokter atau apoteker tentang vitamin yang di konsumsi oleh anak.
  4. Pastikan vitamin yang kamu beli memang diperuntukkan untuk anak kecil. Jangan berikan vitamin untuk orang dewasa, meskipun dengan dosis yang kecil.
  5. Jika anak sedang mengkonsumsi obat – obat tertentu, pastikan vitamin yang dibeli tidak menyebabkan kontraindikasi dengan obat tersebut. Oleh karena itu, hal ini perlu dikonsultasikan dengan dokter.
  6. Usahakan berikan anak vitamin berbentuk minyak atau bubuk, sehingga bisa ditambahkan ke dalam minuman maupun makanan. Karena vitamin berbentuk permen biasanya akan membuat anak ketagihan, vitamin yang harus dikunyah dapat menyebabkan kerusakan gigi.
  7. Ada beberapa vitamin yang sulit dicerna oleh tubuh anak, seperti vitamin D, E, A, dan K. Jika di konsumsi terlalu banyak, maka akan menyebabkan toksisitas hati.

bingung memilih vitamin dan madu anak

Cara Memilih Madu yang Baik

Selain memilih vitamin yang baik bagi anak, kita juga harus lebih teliti dan cermat dalam memilih madu karena banyak produk yang mengklaim sebagai produk asli. Kualitas madu bisa ditentukan dari cuaca, sumber nektar, kualitas dari tanah tempat tanaman sumber nektar tumbuh, cara ekstraksi, dan derajat pemasakan.

Seperti yang kita tahu, mengkonsumsi madu bisa menjadi salah satu cara untuk menunjang tumbuh kembang anak. Kalau kamu masih ragu bagaimana cara memilih madu yang baik, berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lihat :

  1. Lihat kadar air

Jika madu sangat encer artinya madu tersebut sudah dicampur dengan air, madu yang baik tidak terlalu encer. Cara mengetahui kadar air dalam madu tersebut yaitu dengan menuangkan madu dari botolnya, jika madu mengeluarkan gelembung lebih cepat artinya madu tersebut memiliki kandungan air yang banyak. Sebenarnya, parameter ini bergantung pada peternakan lebah dan musim. Biasanya madu lebih encer pada musim hujan.

  1. Warna madu

Madu yang berwarna gelap memiliki aroma yang lebih kuat dibandingkan madu yang berwarna terang. Kandungan mangan, besi, sulfur, potasium, magnesium, sodium, dan derajat keasaman yang tinggi membuat madu berwarna gelap. Tetapi warna madu biasanya tidak tetap, tergantung pada jenis bunga yang digunakan.

  1. Kebersihan madu

Usahakan madu yang kamu beli bersih dari serpihan debu maupun jenis kotoran lainnya. Madu yang kotor menandakan penyaringan yang kurang sempurna, tetapi biasanya madu dengan kandungan serbuk sari yang tinggi membuat madu menjadi keruh.

Pentingnya Asupan Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak

Ada berbagai asupan nutrisi yang diperlukan bagi kesehatan tubuh seperti protein, kalsium, vitamin, dan sebagainya terutama bagi anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Terkadang seorang ibu merasa kewalahan saat mengatasi anak yang susah makan. Untuk itu bunda memerlukan vitamin penambah nafsu makan anak agar anak menjadi lahap makan.
Sebab apabila nafsu anak menurun dan makan tidak teratur dapat berdampak timbulnya berbagai penyakit. Awalnya anak akan terserang penyakit maag, namun apabila dibiarkan maka akan berdampak kepada yang lebih serius seperti penyakit tipus, penyakit kuning bahkan sampai pada penyakit liver yang dapat menyebabkan kematian. Sehingga sangat penting untuk mengetahui vitamin penambah nafsu makan anak agar anak Anda dapat makan secara teratur dan lahap.

Manfaat Vitamin

  • Sebagai Penambah Daya Tahan Tubuh

Tubuh anak-anak lebih rentan terhadap serangan berbagai penyakit daripada tubuh orang dewasa. Sebab anak-anak belum memiliki sistem kekebalan tubuh secara sempurna. Sehingga anak-anak mudah jatuh sakit walau hanya kesalahan sedikit saja dalam menjaganya. Mengingat hal tersebut bagi orang tua harus pandai-pandai dalam menjaga kesehatan anak salah-satunya adalah memperhatikan makanan anak.

vitamin penambah nafsu makan anak

Makanan merupakan salah-satu faktor penunjang pertama dalam kesehatan tubuh anak. Kesalahan dalam memberikan makanan pada anak Anda dapat mengganggu tumbuh kembangnya. Karena tubuh seorang anak sedang dalam proses perkembangan dan pertumbuhan pesat yang membutuhkan banyak asupan nutrisi penting agar pertumbuhannya dapat berjalan dengan baik termasuk di dalamnya memberi asupan makanan yang baik.

Anak-anak umumnya menyukai makanan-makanan instan yang siap saji seperti snack, mie instan dan sebagainya. Padahal makanan dan minuman siap saji tersebut tidak baik bagi kesehatan tubuh anak. Selain asumsi makanan perhatikan juga tentang pola makan anak jika perlu berikan vitamin penambah nafsu makan anak agar nafsu makan anak terjaga.
Sebagian besar anak mengalami sukar makan apabila tidak diperingatkan berulang kali. Padahal pola makan yang tidak teratur dapat membawa berbagai macam penyakit. Yang paling umum adalah penyakit maag. Namun jika dianggap sepele dan berlanjut ke maag kronis bisa berakibat fatal hingga kematian. Untuk itu ketika nafsu makan anak menurun berikanlah vitamin penambah nafsu makan anak supaya nafsu makannya terjaga.

Jangan abaikan saja ketika nafsu makan anak menurun dan menimbulkan kurangnya asupan makanan bernutrisi yang masuk ke dalam tubuh anak-anak Anda. Karena mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Untuk itu lebih baik gunakan cara preventif sebelum terjadi hal yang tidak Anda inginkan

  • Menjaga Kelancaran Metabolisme Tubuh

Setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh akan diproses hingga didapatkan sari-sari dari makanan yang disebarkan oleh darah ke seluruh tubuh untuk membuang sisa yang tidak berguna dalam bentuk keringat dan feses. Ketika nutrisi yang dibutuhkan dalam tubuh terpenuhi maka akan turut menunjang serangkaian proses yang terjadi dalam tubuh Anda. Sebaliknya, kurangnya asupan gizi membawa berbagai penyakit dan mengganggu proses dalam tubuh.
Vitamin sangat dibutuhkan dalam kelancaran metabolisme tubuh Anda. Dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi seimbang akan membantu memperlancar proses metabolisme tubuh dengan baik. Karena vitamin merupakan zat pertama yang dibutuhkan dalam metabolisme tubuh apabila kebutuhan akan vitamin tidak dapat terpenuhi maka kelancaran proses tersebut akan terganggu dan tidak dapat berjalan dengan baik.
Ketika seorang anak makan secara tidak teratur juga akan mengganggu proses metabolisme dalam tubuh. Hal ini akan berdampak terhadap kesehatan dan juga tumbuh kembang sang anak. Vitamin penambah nafsu makan anak sangat diperlukan sekali agar anak bisa makan dengan lahap dan teratur untuk mendukung kelancaran proses metabolisme dalam tubuh.

Manfaat Tercukupinya Multivitamin Terbaik dalam Tubuh

Pemenuhan multivitamin terbaik sangat dibutuhkan bagi kesehatan tubuh, terutama bagi tumbuh kembang anak. Bukan hanya anak-anak saja yang membutuhkan asupan nutrisi yang cukup tetapi bagi orang tua juga penting dalam memenuhi nutrisi dalam tubuh. Apalagi bagi Anda yang memiliki sejumlah kesibukan padat dan membutuhkan tenaga lebih agar dapat menghandle segala rutinitas Anda.
Kebutuhan akan nutrisi juga harus dipenuhi bagi orang yang sudah lanjut usia. Sebab bagi usia lansia sudah mengalami penurunan fungsi sejumlah organ tubuh dan sistem otak seperti kembali kepada masa anak- anak. Tidak heran jika orang yang berusia lansia terkadang bertingkah seperti anak-anak kecil lagi.

manfaat multi vitamin untuk anak

Berikut Manfaat Terpenuhinya Multivitamin Terbaik Bagi Beberapa Kalangan

Bagi Anak-Anak
Anak-anak merupakan fase penentu pertama dalam tumbuh kembang kesehatan tubuh kita. Karena tubuh anak-anak masih dalam proses pertumbuhan dan perkembangan yang bisa dipengaruhi oleh sejumlah faktor baik faktor psikologis maupun faktor biologis, faktor internal dan faktor eksternal. Ditinjau dari faktor internal dapat berupa gen yang dibawanya sebagai bawaan atau keturunan dari generasi sebelumnya.
Sedangkan faktor eksternal bisa dipengaruhi dari ruang lingkup keluarga, masyarakat, sekolah, kebiasaan dan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu dipengaruhi juga oleh keadaan biologis dan psikologis anak. Anda tentu sering menemukan sejumlah anak yang terganggu mentalnya karena terjadinya kerusakan dalam rumah tangga ayah bundanya. Hal ini akan mempengaruhi terhadap jiwa psikologis anak.
Namun jika ditinjau dari faktor eksternal lainnya asupan makanan juga mempengaruhi terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak. Dalam proses pembentukan dan perkembangan, anak sangat membutuhkan multivitamin terbaik yang turut mendukung pertumbuhannya. Saat anak terpenuhi kebutuhan nutrisinya, anak Anda akan tumbuh menjadi anak yang cerdas dan tidak mudah terserang berbagai penyakit.

Bagi Ibu Hamil
Seorang ibu yang sedang mengandung akan mengalami penurunan tenaga dan selera makan. Banyak kita temui sebagian ibu hamil mengalami mual-mual yang berlebihan saat menemukan makanan tertentu. Perlu kita perhatikan juga bahwa setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh ibu hamil juga akan dikonsumsi oleh bayi yang dikandungnya.
Dengan demikian ibu yang sedang mengandung harus memperhatikan kadar makanan yang dimakanannya apakah baik atau tidak bagi bayi yang sedang dikandungnya. Ibu hamil juga perlu mengkonsumsi multivitamin terbaik atau suplemen khusus seperti susu khusus ibu hamil dan berbagai sayuran serta buah-buahan segera yang mengandung banyak vitamin.
Hal ini dimaksudkan agar kesehatan ibu yang sedang mengandung tetap terjaga dan juga bagi kesehatan bayi yang ada di rahimnya. Jika sang ibu sehat kemungkinan besar bayi yang ada di dalam kandungannya juga berada pada keadaan yang baik-baik saja.

Bagi Lansia
Orang yang sudah berusia lanjut akan mengalami penurunan fungsi sejumlah organ penting dalam tubuh. Jika dilihat dari segi kesehatan, orang berusia lanjut juga rawan terserang berbagai penyakit. Penyakit-penyakit tersebut bisa ditimbulkan dari pola gerak tubuh yang berlebihan, jenis konsumsi makanan dan nutrisi yang kurang terpenuhi.
Dari kenyataan tersebut tidak heran jika banyak orang berusia lanjut yang menghindari sejumlah makanan tertentu guna menjaga kesehatannya. Tulang yang sudah mulai kaku, dan tenaga yang menurun membuat lansia membutuhkan banyak istirahat dan asupan gizi tinggi.

Sebenarnya kesehatan seharusnya kita jaga sedini mungkin untuk kehidupan menua yang sehat dan menyenangkan seperti olahraga cukup, istirahat cukup serta pemenuhan multivitamin terbaik untuk menjaga kesehatan Anda. Hal ini dimaksudkan agar Anda bisa mendapatkan masa tua yang tetap bugar dan jauh dari penyakit-penyakit tua lainnya.

Makanan Mengandung Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Anak zaman sekarang kepadatan aktivitas sehari-hari sungguh luarbiasa, mulai dari sekolah yang sampai sore bahkan kadang ada les tambahan tentu membuatnya terlalu lelah hingga kekurangan tenaga. Tubuh yang mengalami lelah secara berlebihan akan mudah terserang berbagai penyakit. Dengan kasus seperti demikian anak memerlukan vitamin untuk daya tahan tubuh supaya daya tahan tubuh anak tetap terjaga.
Dengan mengkonsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh maka daya tahan tubuh anak akan meningkat dan tetap bugar walau terbebani aktivitas yang melelahkan. Bahkan tumbuh kembang anak tidak terganggu sekaligus melindunginya dari penyakit.

Macam-Macam Makanan Bervitamin Tinggi

  • Buah-Buahan
    Siapa yang tidak suka dengan mengkonsumsi buah-buahan. Makanan segar yang mempunyai banyak manfaat dan kegunaan. Ada banyak jenis buah-buahan yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di toko maupun di sejumlah pasar. Bahkan beberapa jenis buah-buahan tertentu bisa ditanam sendiri di sekitar pekarangan rumah Anda seperti buah manga, buah rambutan, buah nanas, buah jambu dan sebagainya. Buah-buahan merupakan sumber vitamin utama yang sangat baik bagi kesehatan tubuh anak. Anda bisa bedakan bagaimana kesehatan orang yang menyukai mengkonsumsi buah-buahan dengan orang yang jarang atau bahkan sama sekali tidak mau mengkonsumsi buah. Tentu mereka akan mempunyai tingkat kesehatan dan daya tahan tubuh yang berbeda.
    Anak yang suka makan buah cenderung lebih kebal daya tahan tubuhnya. Sebaliknya anak yang tidak suka mengkonsumsi buah-buahan akan mudah jatuh sakit. Hal ini karena di dalam buah-buahan terdapat vitamin untuk daya tahan tubuh anak. Semakin banyak konsumsi buah-buahan maka seseorang akan lebih kebal dari berbagai penyakit yang menyerang.

buah dan sayur sumber vitamin anak untuk daya tahan tubuh

  • Sayur-sayuran
    Sejak dini ajarkan anak-anak Anda untuk memperbanyak konsumsi sayuran hijau. Sebab sayuran hijau mempunyai sejumlah vitamin dan nutrisi yang baik bagi perkembangan tumbuh anak. Sebagai orang tua harus mengetahui bahwa pada masa anak-anak inilah akan terjadi pertumbuhan dan perkembangan terbaik. Sehingga butuh asupan makanan bernutrisi tinggi agar pertumbuhan anak dapat berjalan dengan lancar.
    Akan yang terpenuhi akan kebutuhan nutrisinya akan tumbuh sehat dan jauh dari barbagai penyakit. Namun tubuh anak yang kekurangan nutrisi dan vitamain akan mengalami gangguan baik dari pertumbuhannya maupun perkembangan otaknya dan mempengaruhi tingkat kecerdasan anak serta mudah terserang berbagai penyakit. Untuk menanggulangi semua itu diperlukan vitamin untuk daya tahan tubuh yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh.
  • Telur dan Daging
    Anak-anak umumnya menyukai kedua makanan ini, telur dan daging. Telur dan daging bisa disajikan dalam berbagai olahan makanan yang disukai anak. Umumnya anak menyukai omlet atau telur yang dimasak tanpa bumbu dan diangkat setengah matang atau lebih dikenal dengan nama telur ceplok.
    Sedangkan daging anak lebih menyukainya ketika disajikan sebagai ayam goreng. Kedua makanan itu mengandung protein hewani yang tinggi dan bermanfaat bagi pertumbuhan anak Anda. Protein membantu perkembangan otak anak sehingga anak dapat tumbuh menjadi anak yang cerdas dan pandai.
  • Susu Murni
    Bagi seorang bayi yang masih menyusu kepada ibunya sebenarnya konsumsi air susu ibu sudah memberikan nutrisi yang cukup bagi tubunya. Namun bagi anak-anak yang sudah tidak menyusu kepada ibunya dan mulai menginjak masa pertumbuhan konsumsi susu murni sangat baik bagi anak.
    Biasanya anak-anak cenderung lebih menyukai susu coklat meski pada dasarnya susu murni atau susu putih lebih baik dibandingkan susu coklat. Sebab susu murni belum tercampur dengan zat lain. Susu merupakan minuman yang kaya akan protein dan baik bagi tubuh.
    Ketika kebutuhan nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin dalam tubuh terpenuhi maka pertumbuhan dan daya tahan tubuh dapat terjaga dengan baik. Namun ketika sebagian makanan tersebut tidak disukai untuk tetap menjaga kesehatan tubuh diperlukan sejenis vitamin untuk daya tahan tubuh agar tubuh tetap sehat dan jauh dari penyakit.

Cara Memilih Vitamin Nafsu Makan Anak yang Tepat

Vitamin nafsu makan anak merupakan suplemen tambahan bagi anak yang kekurangan nafsu makan dalam kesehariannya. Asupan gizi untuk anak memang sangatlah penting untuk dilakukan, terlebih lagi jika anak masih dalam masa pertumbuhan. Untuk itu orang tua tidak boleh lalai dalam memberikan asupan gizi yang cukup dan tepat agar pertumbahan anak dapat berlangsung secara optimal.
Akan tetapi jika Anda telah berusaha untuk memberikan asupan gizi yang cukup namun tiba-tiba anak mengalami masalah dengan nafsu makan misalnya kurang nafsu makan atau bahkan hilang nafsu makan. Maka Anda harus segera mencari solusinya. Akan tetapi sebelum memilih vitamin untuk menambah nafsu makan anak, Anda harus mengikuti tips berikut ini supaya bunda di rumah tidak salah pilih dalam memberikan vitamin untuk buah hati tercinta.

vitamin anak penambah nafsu makan

Cara Memilih Vitamin Nafsu Makan Anak Secara Tepat

Terbuat dari Bahan Alami
Tips penting dalam memilih vitamin untuk buah hati adalah dengan memperhatikan komposisi didalamnya. Apakah vitamin tersebut terbuat dari bahan alami atau justru bahan-bahan yang terkandung didalamnya membahayakan untuk kesehatan dan pertumbuhan sang anak.
Bagaimana caranya? Bunda dapat mengecek pada komposisi vitamin dari kemasan vitamin tersebut. umumnya, kemasan vitamin memang menggunakan bahasa yang ilmiah dan sulit untuk dimengerti. Namun bunda tidak perlu khawatir, karena bunda dapat mengecek komposisi yang tidak dimengerti melalui internet.

Teruji Secara Klinis
Kriteria lainnya dalam memilih vitamin nafsu makan anak adalah uji klinis yang dilakukan pada produk tersebut. Hal ini bertujuan agar vitamin yang nantinya akan diberikan sang buah hati sudah aman dan layak untuk dikonsumsi. Selain itu, uji klinis dari sebuah produk juga mampu menunjukkan ada atau tidaknya kemungkinan terjadinya alergi pada anak saat meminumnya. Untuk itu, bunda harus selalu waspada dan meneliti vitamin secara detail.

Produk Hygienis
Selain melihat dari bahan yang dipilih serta uji klinisnya, maka bunda juga harus memastikan bahwa vitamin anak termasuk dalam produk yang hygienis. Produk yang hygienis dapat kita lihat melalui kemasan dari sebuah produk vitamin tersebut. Hal ini bertujuan agar produk yang diberikan memang layak dan aman untuk dikonsumsi anak.

Terdapat Ijin Edar Secara Resmi
Saat ini vitamin nafsu makan anak telah tersebar luas di pasaran baik dipasarkan melalui online ataupun offline. Untuk itu, bunda harus memastikan bahwa vitamin yang akan bunda berikan benar-benar aman dan telah mendapatkan ijin edar dari BPOM dan bersertifat halal dari MUI. Mengapa demikian? Kedua hal tersebut sangatlah penting untuk dilakukan. Meskipun produk mencantumkan komposisi dengan bahan herbal akan tetapi jika tidak terdapat ijin edar dari BPOM dan MUI maka bunda patut waspada.

Cara mengetahui apakah produk tersebut telah terdaftar pada BPOM dan MUI adalah dengan melihat pada kemasan produk dan nomor registrasi resmi dari BPOM maupun MUI. Atau jika bunda ingin lebih memastikan lagi bisa mengecek langsung melalui website BPOM RI dengan mengetik nomor registrasi yang terdapat pada kemasan produk.

Hasil akan Segera Terlihat
Setelah bunda memberikan vitamin pada sang buah hati, maka bunda harus mengevaluasinya secara rutin yaitu dengan cara melihat perkembangan anak setelah mengkonsumsi vitamin anak tersebut ada perkembangan atau tidak. Hal ini dikarenakan vitamin nafsu makan anak yang tepat akan bisa terlihat ketika anak telah mengkonsumsinya. Jika sudah berangsur-angsur lama tetap tidak ada perubahan maka bunda harus memastikan kembali vitamin yang bunda berikan.