Pentingnya Nutrisi Mikro untuk Pertumbuhan Tulang
Vitamin dan mineral adalah fondasi krusial dalam mendukung pertumbuhan tinggi anak. Meski hanya dibutuhkan dalam jumlah kecil, defisiensi nutrisi mikro dapat menghambat pertumbuhan hingga 30%. Berikut peran kunci masing-masing nutrisi:
Fungsi Kalsium untuk Pertumbuhan Tulang Anak
Kalsium adalah material pembangun tulang utama dengan manfaat:
Membentuk matriks tulang (99% kalsium tubuh ada di tulang)
Mempertahankan kepadatan tulang
Mencegah rakitis pada anak
Sumber Terbaik:
Susu (300mg/gelas), keju, brokoli, dan Grotima yang diformulasi khusus untuk penyerapan optimal.
Vitamin D dan Hubungannya dengan Tinggi Badan
Vitamin D adalah “kunci penyerapan” kalsium dengan cara:
Meningkatkan penyerapan kalsium di usus hingga 80%
Mengatur kadar kalsium-fosfor dalam darah
Mendukung diferensiasi sel tulang
Fakta Menarik:
15 menit paparan sinar matahari pagi (07.00-09.00) menghasilkan 1000 IU vitamin D.
Protein Hewani vs Nabati: Mana yang Lebih Baik?
| Parameter | Protein Hewani | Protein Nabati |
|---|---|---|
| Albumin | Tinggi (ikan gabus: 80%) | Rendah |
| Asam Amino Esensial | Lengkap | Tidak lengkap |
| Penyerapan | 90-95% | 70-80% |
Kesimpulan:
Protein hewani lebih unggul untuk pertumbuhan, tapi kombinasi keduanya ideal. Ikan gabus dalam Grotima menyediakan albumin berkualitas tinggi.
Peran Penting Mineral Lainnya
Zinc (Seng)
Merangsang produksi IGF-1 (faktor pertumbuhan mirip insulin)
Kebutuhan harian: 3-8 mg (tergantung usia)
Sumber: Daging merah, kacang mete, biji labu
Magnesium
Mengaktifkan vitamin D
Membantu metabolisme kalsium
Sumber: Pisang, alpukat, kacang almond
Zat Besi
Mencegah anemia yang menyebabkan lemas dan kurang gairah beraktivitas
Sumber: Hati ayam, bayam, kacang merah
Vitamin K: Nutrisi Penting yang Sering Terlupakan
Vitamin K berperan dalam:
Mengaktifkan osteocalcin (protein pengikat kalsium di tulang)
Mencegah pendarahan internal
Sumber: Sayuran hijau (kangkung, bayam), brokoli
Mengapa Multivitamin Perlu Dilengkapi Herbal Alami?
Suplemen konvensional sering mengandung bahan sintetis dengan penyerapan rendah. Grotima menawarkan solusi alami dengan:
Madu: Memperbaiki penyerapan nutrisi
Temulawak: Meningkatkan nafsu makan
Ikan Gabus: Sumber albumin terbaik
Gamat Emas: Mengandung kolagen alami untuk tulang rawan
Keunggulan Grotima:
✓ Formula alami 100%
✓ Tidak mengandung pengawet
✓ Efektifitas terbukti secara empiris
Kombinasi Nutrisi Tepat untuk Pertumbuhan Optimal
Berikut strategi kombinasi nutrisi harian:
Menu Contoh:
Sarapan: Omelet bayam + jus jeruk (vitamin C bantu penyerapan zat besi)
Makan Siang: Nasi + ikan gabus + brokoli
Sore: Grotima campur susu (kombinasi kalsium & vitamin D)
Malam: Salad sayuran hijau dengan minyak zaitun (vitamin K larut lemak)
Dosis Grotima:
Usia 1-3 tahun: ½ sendok teh/hari
Usia 4-12 tahun: 1 sendok teh/hari
Kesimpulan
Vitamin D & Kalsium adalah duo utama pembentuk tulang
Zinc & Protein mendorong produksi hormon pertumbuhan
Grotima dengan formula alaminya membantu:
Mengisi celah nutrisi harian
Meningkatkan efisiensi penyerapan
Mendukung pertumbuhan tulang secara optimal
“Anak saya tumbuh 5 cm dalam 4 bulan setelah rutin konsumsi Grotima dan olahraga renang. Yang paling terlihat, nafsu makannya membaik drastis!” – Ibu Rina, Bandung
BERIKUTNYA :
Faktor Penentu Tinggi Badan Anak yang Wajib Diketahui Orang Tua