Adalah sebuah keniscayaan di era pandemi sekarang untuk meningkatkan daya tahan tubuh, tidak hanya untuk orang dewasa, tapi juga untuk anak-anak. Karena itu kebutuhan akan multivitamin dan suplemen juga diperlukan. Namun bukan berarti suplemen ini menjadi faktor penentu, yang lebih menentukan adalah pola hidup sehat seperti pola makan dan ragam makanan yang dimakan anak. Ini akan meningkatkan daya tahan tubuh anak.
Untuk memilih vitamin daya tahan tubuh anak, perlu memperhatikan beberapa prinsip berikut :
- Anak memerlukan suplemen bila asupan gizinya ada yang tidak tercukupi. Contoh, anak yang kekurangan vitamin A, biasanya akan sering sakit-sakitan karena tubuhnya mudah terinfeksi. Ini terkait dengan salah satu fungsi vitamin A yang dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh.
- Jangan asal pilih vitamin atau suplemen. Sebaiknya berkonsultasi dulu ke dokter untuk memastikan kondisi anak. Dengan begitu dokter dapat merekomendasikan vitamin yang tepat.
- Pilihlah suplemen yang khusus diformulasikan untuk anak dan mudah dikonsumsi, bukan suplemen untuk orang dewasa.
- Pastikan suplemen yang dikonsumsi aman dan jika anak mengidap penyakit tertentu tidak malah memperparah kondisinya. Pastikan pula tidak muncul kontraindikasi antara suplemen dengan obat untuk penyakitnya.
- Pertimbangkan secara cermat kandungan zat gizi dalam suplemen makanan. Ada beberapa jenis vitamin yang terkandung di dalamnya.
- Cermati aturan pemakaiannya agar efektif, perhatikan tanggal kadaluarsa pemakaian (expired), registrasi Depkes serta lebih bagus lagi tidak mengandung bahan pengawet atau bahan kimia obat.
Itulah beberapa tips yang perlu diperhatikan dalam memilih vitamin penambah daya tahan tubuh anak.
Untuk menghindari kontak langsung dan meminimalisir resiko bertemu dengan banyak orang, maka pembelian secara online menjadi pilhan yang bisa dipakai. Pastikan memilih toko atau marketplace yang sudah dipercaya dan memiliki reputasi baik. Perhitungkan juga waktu pengiriman dan ekspedisi pengiriman yang dipakai.
Di era pandemi corona / covid-19 ini juga perlu menjadi perhatian bagi orang tua memberikan pengertian kepada anak tentang bahaya virus ini. Hal-hal apa saja yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan. Termasuk mengedukasi anak akan protol kesehatan. Perhatikan juga kondisi psikis anak, karena ini akan mempengaruhi kondisi kesehatannya juga.