fbpx

Madu untuk Anak

Efek kekurangan dan kelebihan madu untuk anak

Madu mempunyai banyak kandungan yang dibutuhkan untuk pertumbuhan anak, berikut ini ada beberapa kondisi jika anak kekurangan nutrisi madu pada anak :

  1. Gizi buruk, kondisi ini merupakan kondisi dimana tubuh kekurangan nutrisi dan vitamin dari makanan yang dijadikan sumber gizi bagi tubuh
  2. Tubuh terlihat kurus dan tidak segar
  3. Penurunan nafsu makan akibat kurangnya asupan nutrisi juga menyebabkan gangguan perkembangan otak anak
  4. Muda merasa lemas, lelah, letih, dan lesu
  5. Kekebalan atau imunitas tubuh anak menurun sehingga mudah terserang berbagai penyakit
  6. Proses tumbuh kembang anak akan terganggu.

kelebihan madu untuk anak

Madu memang mempunyai banyak manfaat, tapi jika madu di konsumsi secara berlebihan juga mempunyai efek buruk bagi tubuh anak. Berikut ini adalah efek buruk mengkonsumsi madu secara berlebihan :

  1. Efek jangka pendek yang dialami anak jika mengkonsumsi madu berlebihan yaitu masalah lambung, seperti kram perut, diare, dan kembung. Kandungan fruktosa pada madu menyebabkan terganggunya kemampuan usus untuk menyerap nutrisi sehingga menyebabkan nyeri perut secara berkelanjutan.
  2. Efek jangka panjang yang dialami anak jika mengkonsumsi madu secara berlebihan yaitu terganggunya masalah pencernaan. kemampuan usus untuk menyerap nutrisi akan berkurang secara permanen. Selain itu, terjadinya ketidakpekaan insulin juga dapat terjadi sehingga kadar gula dalam darah terus meningkat.

Dosis Madu pada Anak

aturan minum madu untuk anakSelain manfaat yang terkandung pada madu, kamu juga harus memperhatikan efek samping jika mengkonsumsi madu tidak sesuai dengan aturan. Kandungan fluktuosa yang tinggi pada madu dapat menyebabkan diare atau sakit perut pada orang dewasa, sehingga jika madu diberikan kepada anak secara berlebihan maka akan memberikan efek samping yang lebih buruk. Oleh karena itu, yuk simak beberapa panduan yang bisa digunakan sebagai petunjuk memberikan dosis pada anak:

  1. Anak berusia 1 – 3 tahun dianjurkan dengan takaran tak lebih dari 20 mg untuk membiasakan sistem pencernaan anak
  2. Untuk bayi berusia di bawah 1 tahun tidak dianjurkan mengkonsumsi madu karena sistem perncenaan yang belum terbentuk sempurna sehingga dapat menimbulkan reaksi alergi
  3. Berikan sebanyak 2 sendok makan dalam 2 kali sehari untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh.
  4. Sedangkan untuk tujuan penyembuhan, berikan madu dalam bentuk larutan yang sudah dicampur dengan air hangat, hal ini bertujuan untuk mempermudah penyerapan zat – zat vitamin dari madu ke dalam tubuh.
  5. Sebaiknya berikan madu kepada anak dengan rentang waktu 2 atau 3 jam sebelum makan untuk memberikan waktu untuk madu agar dapat diserap dengan baik oleh tubuh.

Madu Untuk Meredakan Batuk Anak

Salah satu manfaat madu untuk anak yaitu sebagai obat yang aman untuk mengobati demam dan batuk anak. Hal ini didukung riset yang menunjukkan bahwa madu efektif meredakan batuk pada anak, bahkan Badan Pengawasan Obat dan Makanan di amerika pun menyetujui pernyataan ini.

Menurut American Academy of Pediatrics, obat batuk dan demam yang dijual di pasaran tidak dapat menyembuhkan untuk anak di bawah 6 tahun. Biasanya pada usia tersebut, gangguan batuk pada anak akan membaik dengan sendirinya. Oleh karena itu, jangan biarkan anak terus mengkonsumsi obat – obatan kimia karena bisa menimbulkan efek samping bagi si anak.madu untuk meredakan batuk anak

Walaupun madu tidak menimbulkan efek samping, tetap saja dosis yang diberikan harus disesuaikan dengan umur dan ukuran tubuh anak. Salah satu cara yang mudah adalah mencampur madu dengan segelas air hangat supaya mudah dicerna oleh anak. Berikut ini adalah dosis madu yang disarankan berdasarkan umur :

  1. Balita 1 – 5 tahun yaitu ½ sdt
  2. Anak 6 – 11 tahun yaitu 1 sdt
  3. Anak 12 tahun ke atas yaitu 2 sdt.

Cara lain memberikan dosis yaitu dengan memberikan ½ sdt madu per 11 kg berat badan anak, dan diberikan sebanyak 4 – 5 kali dalam sehari.  Berikut ini juga ada beberapa cara penyajian madu sebagai obat batuk anak :

  1. Madu
  2. Madu yang dicampur dengan air hangat
  3. Madu dengan jahe
  4. Madu dengan lemon
  5. Madu yang di campur bawang putih dan lemon
  6. Madu dengan kayu manis
  7. Madu dengan biji merica
  8. Madu yang dicampur kunyit dan susu

Madu Untuk Nafsu Makan Anak

madu untuk nafsu makan anak

  • Biasanya nafsu makan anak memang tidak menentu, terutama anak – anak yang berusia di bawah 5 tahun. Jika anak memiliki nafsu maka yang tinggi maka tidak akan ada masalah. Sebaliknya, anak yang memiliki nafsu makan rendah akan membuat kita kewalahan. Seperti yang kita tahu, salah satu manfaat madu untuk anak yaitu menambah nafsu makan. Hal ini bisa menjadi alternatif untuk kita yang sedang menghadapi anak dengan nafsu makan rendah.
  • Madu mempunyai zat – zat yang penting untuk tubuh, seperti zat besi (fe), tembaga (cu), vitamin B kompleks, fosfor, seng, kalium, fruktosa, maltosa, glukosa, sukrosa, dan asam amino. Madu mempunyai kandungan glukosa dan fruktosa (levulosa) sehingga membuat madu mudah diserap oleh usus bersama dengan zat organik lainnya. Hal inilah yang menjadi stimulan untuk pencernaan dan memperbaiki nafsu makan.
  • Selain menambah nafsu makan, madu juga mengandung beberapa senyawa karbohidrat seperti gula fruktosa ( 41 %), glukosa (35 %), dekstrin (1,5 %), dan sukrosa (1,9%). Kandungan karbohidrat tersebut juga ikut menambah energi yang diperlukan anak.
  • Salah satu yang unik dari madu yaitu mempunyai aktivitas antibakteri yang mirip dengan antibiotik. Dimana antibakteri ini berguna untuk melawan serangan dari berbagai patogen penyebab penyakit. Seperti penyakit lambung, kulit, infeksi saluran pernapasan akut (ISPA), batuk dan demam, penyakit jantung, hati, dan paru – paru, serta penyakit – penyakit yang dapat mengganggu telinga, mata, dan saraf.
  • Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, sebaiknya madu di konsumsi secara teratur. Berikan paling tidak 1- 2 sendok makan madu sebanyak 2 kali sehari untuk menjaga stamina dan kesehatan tubuh anak. Apabila untuk penyembuhan, sebaiknya madu disajikan dalam bentuk larutan karena akan mempermudah penyerapannya dalam tubuh.

Cara Membedakan Madu  Yang Asli Dan Palsu

madu asli dan madu palsuMadu memang mempunyai banyak manfaat bagi tubuh, baik untuk mengatasi penyakit ringan maupun membantu metabolisme dalam tubuh. Hal ini membuat madu semakin diminati oleh masyarakat. Tetapi perlu diketahui, banyak madu yang dicampur bahan lain di dalamnya supaya penjual dapat mendapatkan keuntungan yang banyak.  Oleh karena itu, berikut ini ada beberapa cara untuk membuktikan keaslian madu untuk anak supaya mendapatkan manfaat secara maksimal :

  • Periksa label

Cara pertama yaitu dengan memeriksa label. Jika kamu menemukan ada bahan tambahan lainnya, sebaiknya tidak usah membelinya. Jika penjual tidak mencantumkan labelnya, kamu bisa membuktikannya dengan cara yang lain.

  • Uji madu dengan air

Cara kedua yaitu dengan meuangakan satu sendok madu ke dalam air. Jika madu tersebut larut, maka madu tersebut tidak murni karena ada kandungan air di dalamnya. Madu yang murni tidak akan mudah larut dengan air, sehingga madu yang kental akan tenggelam di bagian bawah gelas walaupun sudah diaduk.

  • Uji Api

Madu merupakan objek yang gampang terbakar. Uji berikutnya dengan menempatkan madu pada sumbu lilin, kemudian nyalakan sumbu dengan api. Jika api menyala artinya madu tersebut murni, jika tidak maka ada kandungan air di dalam madu tersebut.

  • Uji madu dengan kertas

Untuk melakukan cara ini, kamu memerlukan kertas yang dapat menghisap cairan. Caranya yaitu dengan menuangkan madu pada kertas. Apabila kertas tersebut mudah robek maka bisa dipastikan bahwa madu tersebut palsu. Sebaliknya, jika kertas tersebut tidak robek, maka madu tersebut merupakan madu asli atau murni.

  • Rebus madu menggunakan sendok

Pertama, siapkan sendok kemudian tuangkan madu pada sendok, kemudian panaskan di atas api atau lilin. Apabila madu tersebut menghasilkan busa yang cukup banyak hingga mau tumpah, maka bisa dipastikan bawha madu tersebut murni atau asli. Sedangkan madu yang menghasilkan busa sedikit merupakan madu tidak murni atau sudah ada campuran lain di dalamnya.

  • Dengan cara memasukkan madu ke dalam lemari es

Cara terakhir untuk menguji apakah madu tersebut murni atau tidak adalah dengan memasukkan madu ke dalam lemari es. Jika madu yang kamu beli membeku seperti es, artinya madu tersebut tidak murni karena madu yang asli tidak mudah membeku.

Cara Menyimpan Madu

cara menyimpan maduMadu memang tidak hanya bermanfaat bagi orang dewasa tetapi juga untuk anak – anak. Untuk memastikan madu untuk anak maupun dewasa ini tetap memiliki kualitas yang baik, kamu harus memperhatikan penyimpanan madu tersebut agar tidak mengurangi manfaat dari madu itu sendiri.

Berikut ini ada beberapa cara menyimpan madu yang benar :

  • Simpan dalam kaca atau wadah plastik

Sebaiknya simpan madu dalam kaca atau wadah plastik. Jangan disimpan di wadah yang terbuat dari logam karena dapat memicu terjadinya reaksi kimia antara mineral madu dengan logam tersebut. Kalau kamu berencana menyimpan madu dalam waktu lama, baiknya gunakan wadah kaca karena kaca bersifat netral dan tidak mudah terurai saat panas sehingga citarasa madu tetap terjaga.

  • Tutup wadah rapat – rapat

Madu mempunyai sifat menyerap air di udara, artinya kadar air pada madu akan meningkat jika disimpan pada wadah terbuka. Akibatnya madu akan menjadi lebih encer dan kualitas madu juga akan menurun.

  • Hindari madu dari sinar matahari

Paparan sinar matahari dapat mengoksidasi zat besi dan merusak sel anti bakteri sehingga membuat kualitas madu menurun.

  • Simpan di dalam suhu ruangan

Sebaiknya simpan madu dalam suhu ruangan, jika disimpan di lemari es akan membuat madu mengkristal dan berubah warna menjadi keputihan karena kandungan dextrosa yang ada pada madu.

Sebenarnya madu yang mengkristal masih bisa di konsumsi hanya bentuknya yang kasar dan susah untuk disajikan. Apabila ini terjadi, kamu bisa merendam wadah yang berisi madu tersebut dengan air mendidih hingga madu mencari kembali.

Anak Susah Makan

Anak Susah Makan

Jika Anda mempunyai Anak Susah Makan dan hanya suka makan yang itu-itu saja, maka anda telah sampai pada tempat yang tepat.
Kami memperkenalkan Madu Anak Antariksa, sebagai solusi anak susah makan

Madu Anak Antariksa adalah Madu khusus Anak, yang memang dibuat khusus untuk anak. Mengapa harus khusus untuk anak ? Karena memang tidak semua jenis madu baik untuk anak. Jenis lebah penghasil madunya adalah lebah yang mendapatkan sumber sari bunga dari tanaman yang sudah ditentukan. Berbeda dengan jenis madu yang dihasilkan oleh lebah hutan atau lebah liar.

madu murni dan lebahMadu yang baik untuk anak (terutama untuk anak dibawah 12 bulan atau 1 tahun) adalah madu yang sudah dimurnikan dan diolah agar diterima pencernaan anak dan tidak memberikan efek samping. Madu sangat baik untuk anak bahkan sangat dianjurkan diminum anak setiap hari. Hal ini dikarenakan madu adalah minuman terbaik yang disediakan alam saat ini. Mengapa terbaik ? Karena madu adalah minuman yang paling kaya vitamin dan zat gizi sehingga memberikan manfaat dan khasiat yang sangat baik untuk anak-anak. Terkait dengan anak susah makan, hasil penelitian Y.Wadodo (yang merupakan peneliti pada pusat penelitian dan pengembangan gizi di Bogor) bahwa dengan pemberian madu secara teratur setiap hari dapat menurunkan tingkat morbiditas (panas dan pilek) dan memperbaiki nafsu makan anak. Selain itu porsi dan frekuensi makan anak jadi bertambah, yang tentu saja konsumsi energi dan protein anak juga akan meningkat.

temulawak maduSelain madu murni, madu antariksa juga mengandung ekstrak curcuma atau ektrak temulawak. Kita tentu sudah mengenal temulawak sebagai salah satu tanaman herbal asli Indonesia. Tanaman ini juga kaya akan manfaat. Salah satu manfaat dari temulawak ini adalah memperbaiki pencernaan dan meningkatkan nafsu makan anak (Zulfiani, 2013). Temulawak juga memiliki kandungan aktif Curcumin. Curcumin adalah salah satu anti oksidan yang kuat yang dapat melindungi sel dari kerusakan dan membantu mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak.

albumin ikan gabusMadu Antariksa juga mengandung Albumin. Albumin adalah salah satu jenis protein yang mencapai 60% dari total plasma protein dalam darah manusia. Madu antariksa menggunakan albumin dari Ikan Gabus. Kadar albumin dalam ikan gabus sangat tinggi yakni 62,24 g/kg, sementara telur hanya 9,34 g/kg. Fungsi utama dari Albumin ini adalah membantu pembentukan dan perbaikan jaringan sel dalam tubuh manusia dan mempercepat penyembuhan luka. Albumin juga baik untuk memperbaiki fungsi organ cerna anak sehingga mampu meningkatkan nafsu makannya dan mengoptimalkan penyerapan sari makanan.

madu gamatYang terakhir dan istimewa adalah Madu Antariksa mengandung Ekstrak Gamat/Teripang Emas. Jenis teripang terbaik dari begitu banyak jenis teripang. Banyak teripang yang dijual dan digunakan untuk dikonsumsi maupun untuk pengobatan. Namun yang benar-benar memberikan manfaat adalah jenis Teripang Emas (Stichopus Variegatus). Gamat kaya akan protein, asam amino dan kalsium. Manfaat yang diberikan adalah mampu melakukan regenerasi sel, mengoptimalkan pertumbuhan serta meningkatkan fungsi otak anak. Kandungan istimewa dari makhluk dasar samudera ini sangat istimewa dan bermanfaat untuk anak, karenanya kami ikut mengkombinasikan dalam komposisi Madu Antariksa.

Demikian penjelasan mengapa kami menyarankan Madu Anak Antariksa sebagai solusi untuk anak susah makan. Karena selain meningkatkan nafsu makan anak, Madu Antariksa juga memperbaiki dan mengoptimalkan fungsi cerna anak. Yang lebih istimewa lagi, Madu Anak Antariksa kaya akan Gizi dan Vitamin serta Mineral yang sungguh memberikan manfaat bagi kesehatan dan pertumbuhan anak. Ini menjadi penting, karena jika anak susah makan, maka asupan gizi yang terima tubuh juga akan berkurang, jika asupan gizi dan vitamin ini berkurang, tentu akan berbahaya bagi kesehatan dan pertumbuhan anak.

anak susah makan
Infografis anak susah makan

Karenanya Madu Antariksa menjadi solusi efektif dan tepat

bagi anak yang susah makan

 

 

Testimoni Madu Antariksa Untuk Anak Susah Makan

Berikut beberapa testimoni yang kami kumpulkan, yang sudah merasakan manfaat madu antariksa untuk anak susah makan.

testimoni madu untuj anak susah makan

Harga Madu Anak Antariksa

Madu Antariksa kami jual dengan harga Rp 90.000,- harga yang terbilang cukup murah jika melihat kandungan istimewa madu antariksa ini. Jika anda membeli sebelum Tanggal 31 Maret 2018 maka kami akan memberikan harga promo menjadi Rp 75.000,-

Cara pemesanan Madu Antariksa Untuk Anak Susah Makan

Pemesanan madu antariksa sangat mudah, anda bisa menghubungi kami melalui whatsapp/sms. Ketik format berikut :
Nama :
Alamat :
No.Tlp :
Jumlah pesanan :

Lalu kirim ke nomor : 0822 9936 3399

Jika anda menggunakan aplikasi WHATSAPP silahkan klik tombol dibawah ini dan akan langsung terhubung dengan nomor admin dengan format yang sudah disertakan.

Ketika Anak Susah Makan

Ketika Anak Susah Makan

Anak susah makan menjadikan sebagian ibu resah karena takut anaknya nanti sakit, pertumbuhannya terganggu, bahkan takut terkena gizi buruk. Masalah susah makan pada anak adalah yang biasa terjadi karena anak lebih tertarik untuk bermain tanpa merasakan rasa lapar. Penyebab dari anak yang susah makan diakibatkan karena faktor fisik dan psikis.

Penyebab Anak Susah Makan dan Solusinya

Anak susah makan

Pickey Eater

Pilih-pilih makanan, pada tahap ini anak terkadang tidak mau memakan apa yang Anda sajikan dan kerap kali lebih memilih makanan yang itu-itu saja. Tahapan pickey eater adalah normal yang dialami oleh kebanyakan anak. Usia 2-3 tahun biasanya anak sudah mengenali makanan yang enak dan tidak enak, teksturnya pas dimulut atau tidak, bahkan dengan melihat tampilan menarik atau tidaknya makanan. Terkadang anak juga bermasalah dengan sariawan atau gigi yang akan muncul.

Solusinya, adalah jangan pernah memaksa anak untuk memakan apa yang kita sajikan. Hal tersebut akan membuat anak menjadi takut bahkan tidak mau melihat makanan makanan. Kemudian Anda harus mengenalkan berbagai macam bentuk, rasa, warna, dan tekstur yang berbeda. Buatlah makanan semenarik mungkin, gunakan kreatifitas Anda dalam menyajikan makanan dan buatlah suasana yang nyaman.

Makan Diemut

Makanan diemut akan membuat proses makan menjadi lama. Ada banyak faktor yang membuat anak suka mengemut makanan, yaitu sariawan, munculnya gigi, masalah pencernaan, atau bahkan bosan dengan menu makanan yang disajikan.

Solusinya, adalah Anda bisa membawa anak Anda kedokter untuk memeriksakan apakah ada masalah kesehatan yang membuat anak tidak ingin makan. Sabarlah ketika menyuapi anak , jangan pernah memaksanya. Berikan makan anak sedikit-sedikit yang penting sering untuk mencegah anak dehidrasi nantinya. Terakhir, sajikan menu makanan yang menarik dan sesekali berikan makanan kesukaan anak untuk membuatnya mau makan.

Gerakan Tutup Mulut

Gerakan tutup mulut merupakan kondisi di mana anak sama sekali tidak mau memakan makanan yang Anda sajikan bahkan akan menangis ketika disuapi. Mungkin anak tidak menyukai rasa makanna atau tampilannya. Penyebab lainnya, yaitu kemungkinan anak memiliki sensitivitas terhadap aroma dan rasa makanan.

Solusinya, adalah Anda bisa memancing anak untuk makan dengan menyajikan makanan kesukaannya. Berikan makanan baru dengan rasa yang lebih enak. Kreasikan makanan anak sehingga menarik.

Selalu Merasa Kenyang

Anak susah makan biasanya karena sudah merasa kenyang dengan memakan cemilan. Atau karena anak Anda terlalu sering mengkonsumsi makanan yang manis seperti es krim, biskuit, dll.

Solusinya, adalah dengan tidak terlalu banyak memberi anak makanan yang manis apalagi sebelum waktu makan tiba. Ketika makan buatlah suasana yang nyaman dan fokuslah terhadap anak. Selalu berikan anak makanan yang bergizi dan berbeda tiap harinya. Anda bisa juga membuat cemilan sendiri yang sehat dengan pemanfaatan buah segar. Usahakan anak untuk tidak mengetahui apa itu jajan sehingga anak tidak akan ketagihan jajan apalagi jajanan yang tidak sehat.

Memiliki Alergi Makanan

Sedikit banyak anak susah makan karena alergi terhadap suatu makanan yang kita belum mengetahuinya. Sistem pencernaan yang bermasalah bisa juga menjadikan anak tidak mau makan. Karena mungkin sistem pencernaannya yang belum matang sehingga belum bisa menghalangi penyebab alergi masuk.

Solusinya, adalah jika mendapati anak gatal-gatal setelah makan maka konsultasikan ke dokter spesialis anak. Untuk menghindari alergi makanan biasanya dokter memberi saran untuk tidak memberikan protein hewani sebelum anak berusia 1 tahun.

Itulah beberapa penyebab dan solusi anak susah makan. Makanan adalah sumber energi dan nutrisi terpenting setelah anak tidak minum ASI. Selalu pastikan anak Anda untuk memakan yang bergizi dan tetap bersabarlah menghadapi anak yang susah makan.

Satu hal lagi dalam kondisi tertentu pemberian vitamin sangat diperlukan untuk anak susah makan. Karena ketika anak susah makan dan berlangsung berhari-hari akan menyebabkan kondisi tubuh nya tidak terpenuhi oleh gizi dan vitamin. Karenanya diperlukan vitamin anak tambahan untuk memenuhi kebutuhan gizi dan vitaminnya. Salah satu vitamin anak terbaik adalah madu anak antariksa.

8 Alternatif Solusi Mengatasi Anak Susah Makan

8 Alternatif Solusi Mengatasi Anak Susah Makan

Apakah anda selaku orang tua mengalami perilaku anak susah makan ? anda merasa stress dan bingung dalam menerapkan pola makan sehat terhadap buah hati ? Apakah anak anda menolak untuk makan makanan sehat hanya mau makan nugget saja ? atau hanya makan makanan lain yang itu-itu saja ? (picky eater) ?

anak malas makan dan anak susah makan

Jika itu yang anda alami, maka anda tidak sendirian.  Hampir semua orang tua pernah mengalaminya. Hal ini sering terjadi pada masa tumbuh kembangnya anak biasanya pada usia 2 tahun. Namun yang menjadi kekhawatiran adalah kebiasaan ini terus berlanjut yang tentu saja akibatnya anak kekurangan makanan yang bergizi yang dibutuhkan dalam masa pertumbuhannya.

Coba anda pertimbangkan berbagai tips berikut sebagai alternatif solusi bagaimana cara mengatasi anak susah makan :

  1. Makan bersama seluruh anggota keluarga.
  2. Disiplin dan teratur dalam menjadwalkan waktu makan
  3. Jadikan makan sebagai waktu yang asik bagi anak.
  4. Tumbuhkan sugesti positif pentingnya makan
  5. Buat makanan semenarik mungkin bagi anak.
  6. Sekali waktu Ajak anak dalam proses penyiapan makanan
  7. Perhatikan minuman anak
  8. Tambahkan vitamin anak.

Mari Kita bahas satu persatu tips di atas :

  1. Makan bersama seluruh anggota keluarga

Di era modern saat ini, sudah lumrah dalam mencari nafkah keluarga tidak hanya menjadi tanggung jawab ayah, sang istri pun turut bekerja mencari nafkah tambahan. Mungkin ini tidak menjadi masalah jika pagi dan sore hari seluruh anggota keluarga bisa berkumpul bersama.

Tapi tidak jarang kadang suami dan isteri sibuk dengan jadwal masing-masing, hanya hari sabtu/minggu saja mereka dapat berkumpul bersama.

Tanpa kita sadari ini membawa dampak yang tidak baik bagi psikologis anak termasuk ke pola makannya. Anak hanya makan bersama asisten rumah tangga yang kadang menyuapi sang buah hati dengan menyambi melakukan pekerjaan lain. Dalam pikiran anak makan bukanlah sesuatu yang istimewa dan harus dilakukan.

Karena itu cobalah luangkan waktu minimal 1x sehari untuk makan bersama anggota keluarga. Jadikan acara makan bersama menjadi acara yang mengasyikan, untuk saling berbagi cerita dan mengetahui kegiatan masing-masing.

Ini sekaligus sebagai wadah bagi orang tua untuk mengetahui pola makan anak dan makanan apa yang disukai atau pun tidak. Disinilah peran orang tua untuk memberi pengertian dan penjelasan yang baik tentang pentingnya makanan.

makan bersama untuk mengatasi anak susah makan

Secara alamiah anak adalah peniru yang ulung. Jika makan dilakukan bersama-sama, maka anak yang susah makan pun akan meniru perilaku anggota keluarga lain yang makan makanan yang dihidangkan. Ini tentu membantu kebiasaan anak yang susah makan.

  1. Disiplin dan teratur dalam menjadwalkan waktu makan

Anak yang sudah berumur di Atas 2 tahun sebaiknya mulai dibiasakan makan 3x sehari, dan disertai dengan selingan makan makanan ringan 1 atau 2x.

teratur dalam menjalankan waktu makan

Kebiasaan makan ini harus dijadwalkan di waktu yang sama setiap harinya. Selain untuk membiasakan pola makan anak, juga membiasakan tubuh nya untuk melakukukan kegiatan tersebut. Tubuh dalam hal ini organ pencernaan apabila sudah dijadwalkan waktu makannya, maka secara otomatis juga akan memberikan respon yang sama disetiap waktunya.

Kunci dari tips ini adalah disiplin. Kadang anak selepas pulang bermain merasa lelah atau ngantuk dan ingin tidur. Namun jika itu waktunya mereka harus makan sebaiknya tetap diberi makanan, dengan menyiasatinya memberi porsi yang lebih sedikit.

  1. Jadikan makan sebagai waktu yang spesial bagi anak.

Tanamkan ke anak jika waktu makan adalah waktu yang spesial. Karena ini waktu yang spesial atau istimewa maka saat makan anak tidak dibiasakan dengan nonton tv atau memainkan gadgetnya atau membawa mainannya. Namun bukan berarti ini menjadi hal yang membosankan, sambil makan anak bisa dikenalkan dengan nama dan tekstur makanannya, anak di ajak mengecap rasa setiap makanan, ajak juga diskusi bagaimana bentuk makanan yang diinginkannya. Saat ini bisa juga dijadikan saat untuk mengekplorasi apa yang diinginkan dan apa yang tidak diinginkan anak terhadap makanan.

  1. Tumbuhkan sugesti positif pentingnya makan

Disaat makan bersama atau disaat anak makan sendiri (point 3) anda bisa juga membangun energi positif ke anak tentang makanan.

Ceritakan bagaimana dulu anda waktu kecil sangat suka dengan makanan tertentu, dan anda makan hingga sekarang, dan ternyata makanan itu bermanfaat buat anda.

Atau bisa juga kita tunjukkan kalo kita sangat senang kalo anak makan makanan yang bergizi dan menghabiskan makanan yang dimakan oleh anak. Karena bisa jadi anak susah makan karena memang kita tidak pernah memperhatikan dan memberikan apresiasi atas apa yang dilakukan anak.

  1. Buat makanan semenarik mungkin bagi anak.

Rasa bosan adalah hal yang sering terjadi pada anak-anak. Ini tentu berlaku juga dengan makanan. Jika anda melihat anak sudah merasa bosan dengan makanan yang dia biasa makan, maka segera lakukan alternatif pilihan. Misalnya :

  • Buat lah menu yang menarik dengan bentuk dan cita rasa yang disenangi anak. Rasa ingin tahu anak bisa mengalahkan kebosanannya. Disini kreatifitas orang tua sangat dibutuhkan. Carilah literatur menu makanan dan bentuk makanan yang disukai anak-anak.
  • Sekali-kali ajak lah anak untuk makan di luar, pilihlah tempat makan yang memang menyajikan makan bergizi dan suasana yang menyenangkan bagi anak.
  1. Sekali waktu Ajak anak dalam proses penyiapan makanan

Tips ini patut dicoba oleh orang tua, manfaatkan rasa ingin tahu anak yang besar dengan mengajaknya membantu menyiapkan makanan.

  • Ajak anak berbelanja bahan makanan
  • Walau kadang malah membuat repot, tapi tidak ada salahnya anak juga di ajak membantu di dapur, berikan porsi yang bisa dilakukan, perhatikan juga faktor keamanan dan kebersihan. Kegiatan ini juga membantu mengakrabkan orang tua dan anak, tidak ada salahnya saling bercanda.
  • Ajak juga anak menata makanan dan menghidangkan makanan di meja makan.

menyiaapkan makanan bersama anak

Aktivitas tersebut di atas dapat bisa menumbuhkan rasa empati anak dan mendorong perilaku positif terhadap makanan. Sekaligus menambah pengetahuannya dan mengeksplorasi bakat dan minat anak.

  1. Perhatikan minuman anak

Minum sangat dibutuhkan bagi tubuh dalam membantu mencerna makanan sekaligus memberikan mineral penting. Kadang minum menjadi hal yang diabaikan anak setelah makan, anak hanya minum ala kadarnya yang kadang sangat kurang sekali jumlahnya.

Selain itu perhatikan juga minuman yang diminum ada diluar waktu makannya. Kadang kebanyakan minum susu atau jus, juga berakibat anak menjadi kenyang dan malas untuk makan. Atur juga waktu anak minum minuman selain air putih. Jangan sampai terlalu berlebihan.

  1. Tambahkan vitamin anak.

Pemberian vitamin sangat diperlukan, terutama bagi anak yang susah makan, karena anak yang malas makan tentu saja asupan gizi dan vitaminnya juga sedikit, hal ini akan mengganggu proses tumbuh kembangnya atau mungkin mengakibatkan anak sakit.

Yang perlu menjadi perhatian adalah vitamin apa yang boleh dan baik bagi anak-anak. Alam sebenarnya banyak memberikan alternatif pilihan vitamin alami bagi anak. Diantaranya madu.

Madu sudah dikenal manusia sejak dahulu kala sebagai vitamin yang sangat baik bagi tubuh manusia. Berikan madu kepada anak setiap pagi dan sore hari untuk menambah vitaminnya. Hati –hati dalam memilih madu buat anak. Berikan madu yang sudah tersertifikasi dan kualitasnya memang baik.

Kami memberikan rekomendasi Madu Anak Antariksa, dimana kandungannya sangat dibutuhkan anak, terutama bagi anak susah makan. Karena madu antariksa mengandung madu untuk daya tahan tubuhnya, temulawak untuk meningkatkan nafsu makannya, albumin dan gamat untuk kebutuhan protein dan gizinya.

madu antariksa anak susah makan

Demikian sedikit alternatif yang bisa diterapkan dalam menyikapi anak yang susah makan. Mudah mudahan bisa bermanfaat dan menjadikan sang buah hati selalu sehat dan ceria.