Makanan Mengandung Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh Anak

Anak zaman sekarang kepadatan aktivitas sehari-hari sungguh luarbiasa, mulai dari sekolah yang sampai sore bahkan kadang ada les tambahan tentu membuatnya terlalu lelah hingga kekurangan tenaga. Tubuh yang mengalami lelah secara berlebihan akan mudah terserang berbagai penyakit. Dengan kasus seperti demikian anak memerlukan vitamin untuk daya tahan tubuh supaya daya tahan tubuh anak tetap terjaga.
Dengan mengkonsumsi vitamin untuk daya tahan tubuh maka daya tahan tubuh anak akan meningkat dan tetap bugar walau terbebani aktivitas yang melelahkan. Bahkan tumbuh kembang anak tidak terganggu sekaligus melindunginya dari penyakit.

Macam-Macam Makanan Bervitamin Tinggi

  • Buah-Buahan
    Siapa yang tidak suka dengan mengkonsumsi buah-buahan. Makanan segar yang mempunyai banyak manfaat dan kegunaan. Ada banyak jenis buah-buahan yang bisa Anda dapatkan dengan mudah di toko maupun di sejumlah pasar. Bahkan beberapa jenis buah-buahan tertentu bisa ditanam sendiri di sekitar pekarangan rumah Anda seperti buah manga, buah rambutan, buah nanas, buah jambu dan sebagainya. Buah-buahan merupakan sumber vitamin utama yang sangat baik bagi kesehatan tubuh anak. Anda bisa bedakan bagaimana kesehatan orang yang menyukai mengkonsumsi buah-buahan dengan orang yang jarang atau bahkan sama sekali tidak mau mengkonsumsi buah. Tentu mereka akan mempunyai tingkat kesehatan dan daya tahan tubuh yang berbeda.
    Anak yang suka makan buah cenderung lebih kebal daya tahan tubuhnya. Sebaliknya anak yang tidak suka mengkonsumsi buah-buahan akan mudah jatuh sakit. Hal ini karena di dalam buah-buahan terdapat vitamin untuk daya tahan tubuh anak. Semakin banyak konsumsi buah-buahan maka seseorang akan lebih kebal dari berbagai penyakit yang menyerang.

buah dan sayur sumber vitamin anak untuk daya tahan tubuh

  • Sayur-sayuran
    Sejak dini ajarkan anak-anak Anda untuk memperbanyak konsumsi sayuran hijau. Sebab sayuran hijau mempunyai sejumlah vitamin dan nutrisi yang baik bagi perkembangan tumbuh anak. Sebagai orang tua harus mengetahui bahwa pada masa anak-anak inilah akan terjadi pertumbuhan dan perkembangan terbaik. Sehingga butuh asupan makanan bernutrisi tinggi agar pertumbuhan anak dapat berjalan dengan lancar.
    Akan yang terpenuhi akan kebutuhan nutrisinya akan tumbuh sehat dan jauh dari barbagai penyakit. Namun tubuh anak yang kekurangan nutrisi dan vitamain akan mengalami gangguan baik dari pertumbuhannya maupun perkembangan otaknya dan mempengaruhi tingkat kecerdasan anak serta mudah terserang berbagai penyakit. Untuk menanggulangi semua itu diperlukan vitamin untuk daya tahan tubuh yang dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh.
  • Telur dan Daging
    Anak-anak umumnya menyukai kedua makanan ini, telur dan daging. Telur dan daging bisa disajikan dalam berbagai olahan makanan yang disukai anak. Umumnya anak menyukai omlet atau telur yang dimasak tanpa bumbu dan diangkat setengah matang atau lebih dikenal dengan nama telur ceplok.
    Sedangkan daging anak lebih menyukainya ketika disajikan sebagai ayam goreng. Kedua makanan itu mengandung protein hewani yang tinggi dan bermanfaat bagi pertumbuhan anak Anda. Protein membantu perkembangan otak anak sehingga anak dapat tumbuh menjadi anak yang cerdas dan pandai.
  • Susu Murni
    Bagi seorang bayi yang masih menyusu kepada ibunya sebenarnya konsumsi air susu ibu sudah memberikan nutrisi yang cukup bagi tubunya. Namun bagi anak-anak yang sudah tidak menyusu kepada ibunya dan mulai menginjak masa pertumbuhan konsumsi susu murni sangat baik bagi anak.
    Biasanya anak-anak cenderung lebih menyukai susu coklat meski pada dasarnya susu murni atau susu putih lebih baik dibandingkan susu coklat. Sebab susu murni belum tercampur dengan zat lain. Susu merupakan minuman yang kaya akan protein dan baik bagi tubuh.
    Ketika kebutuhan nutrisi seperti protein, kalsium, dan vitamin dalam tubuh terpenuhi maka pertumbuhan dan daya tahan tubuh dapat terjaga dengan baik. Namun ketika sebagian makanan tersebut tidak disukai untuk tetap menjaga kesehatan tubuh diperlukan sejenis vitamin untuk daya tahan tubuh agar tubuh tetap sehat dan jauh dari penyakit.

Pilihan Madu Penambah Nafsu Makan Anak yang Bagus

Madu Penambah Nafsu Makan Anak – Kita semua tentu sudah mengenal madu termasuk manfaat dan khasiatnya. Dan tahukah anda jika anak tidak nafsu makan hingga susah makan, maka beri dia madu. Penelitan membuktikan bahwa madu akan menambah nafsu makan anak, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit demam ataupun flu batuk serta pilek dan menambah asupan nutrisi dan gizi anak.

Penelitian Madu Untuk Menambah Nafsu Makan Anak

Penelitian tentang madu untuk anak ini salah satunya dilakukan oleh Peneliti Y. Widodo (Peneliti pada Puslitbang Gizi di Bogor). Hasil penelitan ini dilaporkan bahwa madu yang diberikan pada anak usia 13-36 bulan secara rutin dar teratur dapat meningktakan daya tahan tubuh anak terhadap penyakit dan memperbaiki nafsu makan anak.
Hasil penelitian ini juga melaporkan bahwa :
1. Pada madu terdapat kandungan zat gizi yg beraneka macam
2. Pada madu mengandung senyawa yang mempunyai sifat Antibiotik.

Kandungan Gizi Pada Madu

madu penambah nafsu makan anakApa saja kandungan gizi pada minuman istimewa ini ?
1. Kandungan Utama adalah Karbohidrat yang menjadi sumber utama energi pada tubuh, yang terdiri dari senyawa ; Gula Fruktosa (41,0%), Glukosa (35%), Sukrosa (1,9%) serta Dekstrin (1,5%).
2. Protein; Walaupun kadar protein relatif sedikit sekitar 2,6% tetapi memiliki asam amino yang banyak ragamnya baik itu asam amino esensial maupun asam amino non esensial. Fungsi dari asam amino ini membantu memberikan keperluan protein pada tubuh.
3. Vitamin; Bisa dibilang kandungan vitamin pada madu sangat lengkap, mulai dari Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B9 hingga Vitamin C.
4. Mineral; meskipun jumlahnya tidak banyak namun mineral madu menjadi sumber ideal tubuh manusia karena mendekati kebutuhan tubuh manusia. Kandungan mineral madu adalah dari Kalium, Kalium, Sodium, Fosfor, Magnesium, besi, tembaga sulfur dan fosfor
5. Zat Antibiotik. Ini yang menjadi keistimewaan madu. Madu mengandung zat antibiotik yang mampu secara aktif melawan serangan patogen yang menjadi penyebab penyakit seperti penyakit pada saluran pencernaan dan lambung, penyakit pada kulit, infeksi pada saluran pernafasan, batuk pilek dan demam serta penyakit berat seperti jantung, paru paru dan hati.
6. Antibakteri. Kadar gula pada madu mampu menghambat pertumbuhan bakteri. Selain itu kadar keasaman madu dapat mengurangi pertumbuhan bakteri dan kemampuan bakteri untuk hidup menjadi lemah. Kemudian pada madu terdapat senyawa hidrogen peroksida dan senyawa organik yang bersifat antibakteri seperti flavonoid, polifenol dan glikosida.

Takaran minum Madu untuk menambah Nafsu Makan anak

Untuk anak usai 0 – 6 bulan disarankan untuk tidak diberikan terlebih dahulu, sebaiknya murni diberika Air Susu Ibu (ASI). Setelah usia tersebut barulah madu bisa diberikan sebagai Makanan Pendamping Asi (MPASI).
Untuk mendapatkan manfaat optimal, takaran minum madu bagi anak adalah 1-2 sendok makan sebanyak 2x sehari. Jika diminum rutin dan teraratur takaran ini sudah cukup untuk membantu meningkatkan nafsu makan anak sekaligus menambah kebutuhan gizi anak sekaligus meningkatkan daya tahan tubuhnya.

Madu Antariksa Pilihan Madu Penambah Nafsu Makan Anak

Pemilihan madu khusus untuk anak pasti akan membuat orang tua bingung. Karenanya kami langsung menawarkan pilihan pada madu antariksa sebagai madu penambah nafsu makan anak.
Keunggulan madu antariksa sebagai penambah nafsu makan anak adalah :
1. Mengandung madu murni yang aman dikonsumsi anak
2. Mengandung temulawak yang mana khasiatnya juga mampu meningkatkan nafsu makan anak sekaligus membantu memperbaiki pencernaan anak.
3. Mengandung albumin, yang mana akan meningkatkan penyerapan gizi dan nutrisi dari makanan serta memperlancar proses metabolisme.
4. Mengandung teripang emas yang berkhasiat untuk meningkatkan pertumbuhan anak sekaligus membantu meringankan berbagai keluhan penyakit pada anak.

madu penambah nafsu makan anak - madu antariksa
Silahkan baca keunggulan lain dari Madu Antariksa  atau silahkan jelajahi website ini untuk mendapatkan informasi lain tentang madu antariksa. Tidak hanya sebagai madu penambah nafsu makan anak tapi juga sekaligus sebagai multivitamin lengkap yang membantu tumbuh kembang anak secara optimal sekaligus melindungi anak dari serangan penyakit.

Yakin Anak Anda Punya Ciri Anak Cerdas ?

Ciri anak cerdas adalah dambaan banyak orang tua. Berbagai cara akan mereka berikan agar anak yang mereka kasihi bisa tergolong cerdas. Anak atau balita yang cerdas dan jenius biasanya hanya terlihat di mata orang tuanya saja. Namun tidak dipungkiri memang sudah ada anak yang cerdas dan berbakat sejak lahir. Anda sebagai orang tua harus mencari tahu apakah anak Anda tergolong anak yang cerdas atau tidak.

Petunjuk atau Ciri Anak Cerdas

Selalu Mengumpulkan Informasi dengan Detail
Anak yang memiliki ciri anak cerdas akan selalu detail apabila mendengarkan sesuatu. Mereka adalah anak yang memiliki intelegensi dan mampu menangkap berbagai informasi dan akan menceritakan kembali suatu saat. Peribahasa yang mengatakan “Masuk kuping kanan keluar kuping kiri”, yang biasanya terlihat umum bagi semua anak-anak kini tidak berlaku pada anak Jenius. Karena mereka mampu merekam informasi yang mereka dapat diceritakan kembali.

anak cerdas

Ketertarikan Pada Berbagai Bidang
Ciri anak cerdas pada umumnya selalu menampakkan ketertarikan yang terhadap berbagai macam topik. Mereka adalah anak yang tertarik tidak hanya pada permukaan bidang saja tetapi mereka juga akan mendalami bidang yang membuat ketertarikan pada dirinya. Jika mereka sudah menyukai suatu hal, mereka akan mempelajari segala hal dengan detail sampai mahir dan merasa puas.

Mampu Mendengarkan Orang Lain
Apabila anak Anda adalah anak yang cerdas, anak Anda akan mampu untuk memahami dan mendengar orang lain. Sifat ini ada sejak mereka berusia dini hingga dewasa tanpa diminta, sifat ini tumbuh dengan alamiah. Anak yang cerdas pada umumnya adalah anak yang tidak banyak bicara, dan mereka akan berbicara apabila diperlukan. Pepatah “Tong Kosong Nyaring Bunyinya” sepertinya benar, karena anak cerdas dan penuh wawasan cenderung diam.

Mempunyai Bakat Pada Bidang Seni
Terdapat anggapan bahwa anak-anak yang menampilkan bakat luar biasa di bidang seni dan musik, terkadang dipercaya sebagai anak yang diberkati. Anak yang mampu menggambar sesuatu hal dengan jelas dan mampu membuat garis yang sempurna serta anak yang mampu menggambarkan tingkat pemahaman akan seni yang tinggi pada umumnya termasuk kategori anak-anak berbakat dan cerdas.

Konsentrasi yang Tinggi dan Sungguh-sungguh
Banyak anak dikenali cirinya melalui tingkat konsentrasi yang dimiliki. Anak biasanya tidak suka untuk berkonsentrasi dengan lama. Namun berbeda jika anak Anda termasuk anak yang suka berkonsentrasi atau memiliki ketertarikan terhadap sesuatu dengan jangka waktu cukup yang lama, maka anak Anda bisa dikatakan sebagai anak cerdas.

Memiliki Memori Bagus
Beberapa Anak yang cerdas adalah mereka yang memiliki daya ingat atau memori yang bagus. Mereka akan mampu untuk mengingat sesuatu dengan baik sejak mereka masih kecil. Hal ini bisa dicontohkan sebagai berikut, misalnya anak umur dua tahun yang mampu mengingat serta menceritakan kembali kejadian yang ia alami pada umur 18 bulan.

Berbicara dengan Kosa Kata yang Bagus
Anak yang mampu berbicara pada saat usia dini mungkin bukan termasuk dalam tanda-tanda anak yang cerdas. Namun apabila anak Anda mampu berbicara dengan menggunakan kosakata dan menggunakan kalimat yang maju. Tanda tersebut membuktikan bahwa anak Anda benar anak yang cerdas seperti yang Anda pikirkan.

Perhatian yang Detail
Anak yang cerdas memiliki perhatian terhadap yang detail. Bagi anak yang lebih tua rasa ingin tahunya tinggi dan secara spesifik mereka akan mempelajari bagaimana cara kerja sesuatu benda. Sedangkan anak yang lebih kecil, mereka punya rasa tanggung jawab yang tinggi dan mereka akan mampu mengembalikan kembali barang ke tempat semula. Jika anak Anda seperti itu maka ia memiliki ciri anak cerdas.

Cara Menyembuhkan Batuk Berdahak Secara Alami

Penyakit batuk berdahak adalah penyakit ringan, namun akan cukup mengganggu aktivitas keseharian Anda apabila tidak segera disembuhkan. Batuk berdahak dapat dikarenakan oleh bermacam hal seperti virus, infeksi paru-paru dan saluran pernapasan, serta kebiasaan merokok. Cara menyembuhkan batuk berdahak secara alami sebenarnya cukup manjur namun kalah dengan tidak adanya iklan tentang obat tradisional sehingga cara ini sering dilupakan.

anak batuk berdahak

Cara Menyembuhkan Batuk Secara Alami

  • Minum Teh Jahe
    Anda pasti sudah bisa membayangkan betapa hangatnya minuman ini. Irisan jahe tipis-tipis yang dicampur dengan teh hangat sangat efektif untuk membantu Anda mengatasi batuk berdahak. Anda bisa tambah sedikit madu agar tidak terlalu pahit tapi jangan ketika masih panas. Anda dapat mengonsumsi teh jahe dua kali dalam sehari untuk meredakan batuk berdahak. Perlu Anda hindari gula pada teh tersebut, karena dapat menyebabkan batuk semakin parah.
  • Gunakan Blimbing Wuluh
    Buah ini cukup efektif sebagai cara menyembuhkan batuk berdahak pada usia anak maupun pada orang dewasa. Anda dapat membuat ramuannya dengan cara mencampurkan belimbing wuluh bersamaan beberapa butir saja, tambahkan sedikit gula pada secangkir air. Langkah selanjutnya rebus campuran semua bahan tersebut kemudian saring airnya. Minumlah ramuan tersebut dua kali sehari saat ramuan mulai dingin. Minumlah secara teratur sampai batuk berdahak Anda sembuh.
  • Konsumsi Jeruk Nipis
    Dengan Anda mengonsumsi jeruk nipis Anda telah melakukan salah satu cara menyembuhkan batuk berdahak secara alami dan cepat. Jeruk nipis akan bekerja langsung untuk menghilangkan lendir pada tenggorokan. Jeruk nipis adalah obat tradisional dan alami untuk mengurangi dan menyembuhkan batuk yang paling dikenal masyarakat.
    Campurkan hasil perasan atau air jeruk nipis dengan madu pada air hangat. Anda dapat menggunakan perbandingan antara perasan jeruk nipis banding madu dan banding air adalah 1:3:5. Ada cara yang lebih mudah dan tidak merepotkan yaitu dengan mencampurkan perasan jeruk nipis pada kecap. Metode sering digunakan dan dirasa cukup efektif sebagai obat batuk berdahak. Dosis pada anak konsumsi ramuan dua kali sehari satu sendok teh.
  • Pilihlah Kunyit
    Bahan lain untuk obat batuk berdahak adalah kunyit. Bahan tradisional ini sudah lama dipercaya masyarakat Indonesia sebagai salah satu rempah sebagai obat batuk alami. Dalam membuat ramuan batuk berdahak ini dapat dilakukan dengan cara menumbuk kunyit kemudian campurkan dengan madu pada segelas susu hangat. Ramuan kunyit ini dianggap sebagai obat batuk yang cukup efektif.
  • Rebus Daun Sirih
    Obat batuk berdahak alami berikutnya adalah daun sirih. Buatlah rebusan 2 gelas air dengan mencampurkan lima lembar daun sirih, cengkeh, kapulaga, kemukus dan kayu manis. Tunggulah rebusan tersebut sampai ukuran air rebusan menjadi setengah gelas. Kemudian saring air rebusan dan konsumsi tiga kali sehari satu sendok makan. Meskipun rasanya aneh tapi ramuan ini cukup efektif menyembuhkan batuk berdahak Anda.
  • Kombinasikan Madu dengan Lada Putih
    Kombinasi antara madu dengan lada putih ini cukup unik. Anda mungkin jarang mencobanya. Perlu Anda tau kombinasi antara lada putih yang dicampurkan dengan madu sudah lumayan banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia sejak dulu. Ramuan ini dianggap sebagai salah satu cara alami untuk menghilangkan batuk berdahak dengan cepat
  • Segarkan dengan Daun Kemangi
    Daun kemangi adalah daun yang memiliki wangi yang khas. Selain daunnya yang wangi ternyata daun ini juga bisa menjadi obat alami untuk mengobati batuk berdahak. Obat ini dibuat dengan cara yang membuatnya cukup mudah, Anda bisa merebus 2-3 daun kemangi dengan 1-2 gelas air putih. Konsumsi ramuan ini pada keadaan yang masih hangat sehingga tenggorokan terasa lebih lega, ramuan ini adalah cara menyembuhkan batuk berdahak yang alami dan cukup efektif.

Cara Memilih Vitamin Nafsu Makan Anak yang Tepat

Vitamin nafsu makan anak merupakan suplemen tambahan bagi anak yang kekurangan nafsu makan dalam kesehariannya. Asupan gizi untuk anak memang sangatlah penting untuk dilakukan, terlebih lagi jika anak masih dalam masa pertumbuhan. Untuk itu orang tua tidak boleh lalai dalam memberikan asupan gizi yang cukup dan tepat agar pertumbahan anak dapat berlangsung secara optimal.
Akan tetapi jika Anda telah berusaha untuk memberikan asupan gizi yang cukup namun tiba-tiba anak mengalami masalah dengan nafsu makan misalnya kurang nafsu makan atau bahkan hilang nafsu makan. Maka Anda harus segera mencari solusinya. Akan tetapi sebelum memilih vitamin untuk menambah nafsu makan anak, Anda harus mengikuti tips berikut ini supaya bunda di rumah tidak salah pilih dalam memberikan vitamin untuk buah hati tercinta.

vitamin anak penambah nafsu makan

Cara Memilih Vitamin Nafsu Makan Anak Secara Tepat

Terbuat dari Bahan Alami
Tips penting dalam memilih vitamin untuk buah hati adalah dengan memperhatikan komposisi didalamnya. Apakah vitamin tersebut terbuat dari bahan alami atau justru bahan-bahan yang terkandung didalamnya membahayakan untuk kesehatan dan pertumbuhan sang anak.
Bagaimana caranya? Bunda dapat mengecek pada komposisi vitamin dari kemasan vitamin tersebut. umumnya, kemasan vitamin memang menggunakan bahasa yang ilmiah dan sulit untuk dimengerti. Namun bunda tidak perlu khawatir, karena bunda dapat mengecek komposisi yang tidak dimengerti melalui internet.

Teruji Secara Klinis
Kriteria lainnya dalam memilih vitamin nafsu makan anak adalah uji klinis yang dilakukan pada produk tersebut. Hal ini bertujuan agar vitamin yang nantinya akan diberikan sang buah hati sudah aman dan layak untuk dikonsumsi. Selain itu, uji klinis dari sebuah produk juga mampu menunjukkan ada atau tidaknya kemungkinan terjadinya alergi pada anak saat meminumnya. Untuk itu, bunda harus selalu waspada dan meneliti vitamin secara detail.

Produk Hygienis
Selain melihat dari bahan yang dipilih serta uji klinisnya, maka bunda juga harus memastikan bahwa vitamin anak termasuk dalam produk yang hygienis. Produk yang hygienis dapat kita lihat melalui kemasan dari sebuah produk vitamin tersebut. Hal ini bertujuan agar produk yang diberikan memang layak dan aman untuk dikonsumsi anak.

Terdapat Ijin Edar Secara Resmi
Saat ini vitamin nafsu makan anak telah tersebar luas di pasaran baik dipasarkan melalui online ataupun offline. Untuk itu, bunda harus memastikan bahwa vitamin yang akan bunda berikan benar-benar aman dan telah mendapatkan ijin edar dari BPOM dan bersertifat halal dari MUI. Mengapa demikian? Kedua hal tersebut sangatlah penting untuk dilakukan. Meskipun produk mencantumkan komposisi dengan bahan herbal akan tetapi jika tidak terdapat ijin edar dari BPOM dan MUI maka bunda patut waspada.

Cara mengetahui apakah produk tersebut telah terdaftar pada BPOM dan MUI adalah dengan melihat pada kemasan produk dan nomor registrasi resmi dari BPOM maupun MUI. Atau jika bunda ingin lebih memastikan lagi bisa mengecek langsung melalui website BPOM RI dengan mengetik nomor registrasi yang terdapat pada kemasan produk.

Hasil akan Segera Terlihat
Setelah bunda memberikan vitamin pada sang buah hati, maka bunda harus mengevaluasinya secara rutin yaitu dengan cara melihat perkembangan anak setelah mengkonsumsi vitamin anak tersebut ada perkembangan atau tidak. Hal ini dikarenakan vitamin nafsu makan anak yang tepat akan bisa terlihat ketika anak telah mengkonsumsinya. Jika sudah berangsur-angsur lama tetap tidak ada perubahan maka bunda harus memastikan kembali vitamin yang bunda berikan.